2022年12月后我的抗疫记录

〖壹〗 、022年12月后的抗疫记录主要包含防疫初期准备
、感染过程、感染后生活影响及社会现象观察四个阶段 ，具体内容如下：防疫初期准备心理预期与信息关注：2022年12月初
，新冠防疫政策放开，网上流传所在小城市第一波感染高峰在12月26日 ，内心希望自己能避开第一波感染 。

〖贰〗 、三年行程卡记录了邮政人逆向而行的抗疫历程
，虽已下线，但抗疫精神与服务承诺永存
。行程卡结束服务 ，网友感恩祖国呵护2022年12月13日0时起
，“通信行程卡”正式结束服务。网友纷纷感叹，感谢祖国三年来的呵护与保障 。

〖叁〗
、月22日 ，接到上级关于全面防控疫情的通知后，南皮站站长李雪一直坚守在工作岗位上
，紧锣密鼓的安排、部署 、再部署，动员号召全站上下 ，发扬万众一心
、众志成城
，团结互助、和衷共济，迎难而上 、敢于胜利的精神 ，与这场没有硝烟的战争抗争到底
。

〖肆〗、这篇文章是对上海新冠疫情三年防控历程中关键阶段的回顾与总结
，旨在记录历史
、感恩付出、汲取经验并传递抗疫精神。

〖伍〗 、《最美逆行》：2020年5月在广州
、武汉两地拍摄，由广东省保健协会等联合拍摄 。钟南山院士题写片名并友情出镜 ，国家援助湖北第二支中医医疗队（广东）队长张忠德担任总监制
。影片以警务人员情侣的逆行经历为主线
，展现了抗疫过程中相关人员的奉献精神。《穿过寒冬拥抱你》：2021年12月31日在中国大陆上映 。

〖陆〗、至2022年4月12日，全国多省市及解放军支援上海抗疫的主要记录如下：解放军及武警部队解放军卫勤力量：2000人于4月7日抵沪 ，参与医疗救治。空军运-20：4月7日第二次运送医疗物资至上海
。陆军军医大学医疗队：4月9日接管上海国家会展中心方舱医院。中国人民武装警察上海总队：参与抗疫一线工作 。

疫情当下,家中常备药物清单

〖壹〗 、常见药物：布洛芬
、对乙酰氨基酚
。作用：用于缓解发热、头痛 、关节痛等症状。注意事项：严格按照说明书或医生建议的剂量服用
，避免过量 。布洛芬不适合有严重胃溃疡
、出血倾向的患者使用
。对乙酰氨基酚不宜长期大量使用，以免引起肝损伤。第二类：止泻药 常见药物：蒙脱石散、口服补液盐 、益生菌 。

〖贰〗
、疫情期间家中常备药物清单主要包括以下几类：慢性病用药：高血压、糖尿病 、冠心病等药物：对于有高血压、糖尿病
、冠心病等慢性病的患者 ，应备足自己常吃的降血压、降血糖 、降血脂等药物，至少保证一个月的用量
。切勿盲目自行换药或停药。

〖叁〗
、蒙脱石散的适用场景蒙脱石散是治疗腹泻的常用药物
，通过吸附肠道内病原体和毒素减少腹泻次数，适用于急性感染性腹泻（如病毒性肠胃炎）或药物副作用导致的腹泻 。若家庭成员中有儿童、老年人或慢性病患者 ，这类人群腹泻风险较高
，可适量准备以应对突发情况
。但普通健康人群若无相关病史，无需刻意储备。

〖肆〗 、疫情期间 ，为应对日常小病小痛
、减少就医不便
，家中可常备以下三类药物：第一类：解热镇痛药主要用于缓解感冒、发热或轻度疼痛 。布洛芬 、对乙酰氨基酚
、阿司匹林是常见选取。例如，因保暖不当导致发热时 ，这些药物可通过调节体温中枢或抑制前列腺素合成
，有效降低体温并缓解头痛、肌肉酸痛等症状
。

〖伍〗 、在连花清瘟
、布洛芬等热门药物抢不到的情况下，家庭可常备以下替代药物：退热药物替代退热栓剂：美林成分是布洛芬 ，泰诺林成分是对乙酰氨基酚
，都属于解热镇痛药，做成口服混悬液剂型。在买不到它们时 ，可备用退热栓剂，其有效成分同样为解热镇痛药
，如小儿布洛芬栓、对乙酰氨基酚栓 、双氯芬酸钠栓 。

〖陆〗、容易储存：选取保质期长
、储存条件简单的药品（如片剂、颗粒剂）
。

疫情当下
、平日家中必囤好物??

〖壹〗、疫情期间家中可囤的好物主要包括食品类 、母婴用品类
、家用药品类，具体如下：食品类：基础主食：大米、油 、盐
、挂面是每个家庭都应多储备的物资 ，它们不易变质
，且是日常饮食中不可或缺的基础食材。

〖贰〗、备疫除了囤药，以下是一些建议必囤的好物：个人防护用品 一次性手套：在需要洗手的环节中戴上一次性手套 ，可以尽最大努力保护自己不碰凉水
，同时减少手部与病毒的直接接触 。

〖叁〗 、储备保命类物资：如午餐肉
、鱼肉类罐头，水果、蘑菇罐头 ，压缩饼干等
，这些物资保质期长 、无需烹饪、室温可存放
。常备营养补充品：如常温奶
、脂肪糖类、巧克力 、蛋白粉等，家有孩子
、老人、宠物的 ，要储备足够的婴幼儿奶粉 、奶制品
、基础药物、宠物粮和水。

〖肆〗 、维生素补充剂也是必不可少的
，特别是在饮食不均衡时，复合型维生素可以帮助补充营养 。此外 ，为了维持生活质量，可以适当考虑蛋白质来源
，如常温奶
、午餐肉、肉罐头和冻肉，但选取时注意盐分含量
。在口感上 ，不妨适当买些不太美味但保质期长的食物
，如黄油饼干，以防止过度消耗美味零食。

〖伍〗 、- 建议囤货商品：盐
、糖、白醋 、辣椒、食用油
、生抽、老抽 、香料等 。- 囤货理由：提供基本口感和营养补充
。- 品牌推荐：中盐自然海盐
、胡姬花食用油、海天金标生抽 、海天老字号老抽
、京堂优级绵白糖等。 米面主食 - 建议囤货商品：小米、大米 、挂面
、意面等 。- 囤货理由：提供能量和基础营养。

纯干货!留德期间因疫情不敢去医院看病?德国这些家中常备药一定要收藏好...

〖壹〗、德国小绿叶：这是一款纯天然植物提取的止咳糖浆 ，适用于婴幼儿
，不含酒精和无抗生素
。它能快速缓解由感冒引起的咳嗽 、流鼻涕
、嗓子发炎等症状，是家长们放心的选取。德国沐舒坦：其活性成分是盐酸氨溴索 ，有助于清洁呼吸道、促进排痰 、缓解有痰咳嗽（湿咳）
，并能帮助控制感染 。